- 2024 01 09, 02:58
#431990
Sveiki,
mano problema tokia atrodo lyg ir dažnai pasitaikanti "išsiskyriau su mergina ir dabar depresija". Tačiau man jau virš 30, ne pirmi santykiai, iškentęs ir kai pačiam buvo sudaužyta širdis, ir iškentęs moralinę graužatį kai teko pačiam palikti mane mylintį žmogų. Bet šį kartą aš išgyvenu labai skirtingai nuo kitų nelaimingų meilių, nes prie viso širdies skausmo užėję baisųs fiziologiniai padariniai
apskritai nežinau kas vyksta, užėjęs jausmų uraganas: be jokios priežastis užeina staiga kažks pyktis, kurį keičia nerimas ir bejėgiškumo jausmas Ištisas valandas pagunu save nieko neveikiant tik gulint ir kažką mąstant/pykstant/liūdint. Analizuojant kas čia įvyko greitai susigooglinau apie toksiškus santykius ir, kad po jų žmonės būna labiau sugniuždyti, nei po normalių santykių, patyręs daug manipuliacijų ir psichologinio smurto, likau su finansiniais įsipareigojimais, kuriuos prisėmiau tikėdamas santykiais, atitolęs (ir tiesiogine ir perkeltine prasme) nuo draugų ir vienišas. Beveik visą laiką leidžiu bute vienas (darbas iš namų), suprantu, kad tai prie gero neprives, bandau susirasti kur išeiti socializuotis, kad pakeisčiau aplinką ir nukreipčiau mintis, bet man tą labai sunku padaryti, nes gyvenu toli nuo draugų, o iš būdo esu didelis intravertas, nekalbat dar apie šiuo metu "pavažiavusį stogą" kuris priduoda dar didesnę socialinio nerimo dozę.
Buvau pas psichologą, sumokėjau už konsultaciją apie 100€ ir už tai gavau kažkokius šabloniškus patarimus, kuriuos galima susirasti googlėje surinkus "kaip atsigauti po skyrybų" pirmoje bulvarinio laikraščio nuorodoje... (Nors psichologo nekaltinu, kai ateina toks uberintravertas kaip aš, kur beveik per visą konsultaciją tyli ir nieko nesako, tai kas belieka...)
Dar buvau pas psichiatrą, tai davė antidepresantų, kurie ne tai, kad nepadėjo, bet prie visų sunkumų dar ėmiau kiekvieną dieną vemti tai nutraukiau.
Nežinau ką daryti, ar visi sunkumai tiesiog praeis (nors, jau keli mėnesiai nepraeina). ar bandyti eiti pas psichiastrą ir konkretinti savo problemas.
mano problema tokia atrodo lyg ir dažnai pasitaikanti "išsiskyriau su mergina ir dabar depresija". Tačiau man jau virš 30, ne pirmi santykiai, iškentęs ir kai pačiam buvo sudaužyta širdis, ir iškentęs moralinę graužatį kai teko pačiam palikti mane mylintį žmogų. Bet šį kartą aš išgyvenu labai skirtingai nuo kitų nelaimingų meilių, nes prie viso širdies skausmo užėję baisųs fiziologiniai padariniai
apskritai nežinau kas vyksta, užėjęs jausmų uraganas: be jokios priežastis užeina staiga kažks pyktis, kurį keičia nerimas ir bejėgiškumo jausmas Ištisas valandas pagunu save nieko neveikiant tik gulint ir kažką mąstant/pykstant/liūdint. Analizuojant kas čia įvyko greitai susigooglinau apie toksiškus santykius ir, kad po jų žmonės būna labiau sugniuždyti, nei po normalių santykių, patyręs daug manipuliacijų ir psichologinio smurto, likau su finansiniais įsipareigojimais, kuriuos prisėmiau tikėdamas santykiais, atitolęs (ir tiesiogine ir perkeltine prasme) nuo draugų ir vienišas. Beveik visą laiką leidžiu bute vienas (darbas iš namų), suprantu, kad tai prie gero neprives, bandau susirasti kur išeiti socializuotis, kad pakeisčiau aplinką ir nukreipčiau mintis, bet man tą labai sunku padaryti, nes gyvenu toli nuo draugų, o iš būdo esu didelis intravertas, nekalbat dar apie šiuo metu "pavažiavusį stogą" kuris priduoda dar didesnę socialinio nerimo dozę.Buvau pas psichologą, sumokėjau už konsultaciją apie 100€ ir už tai gavau kažkokius šabloniškus patarimus, kuriuos galima susirasti googlėje surinkus "kaip atsigauti po skyrybų" pirmoje bulvarinio laikraščio nuorodoje... (Nors psichologo nekaltinu, kai ateina toks uberintravertas kaip aš, kur beveik per visą konsultaciją tyli ir nieko nesako, tai kas belieka...)
Dar buvau pas psichiatrą, tai davė antidepresantų, kurie ne tai, kad nepadėjo, bet prie visų sunkumų dar ėmiau kiekvieną dieną vemti tai nutraukiau.
Nežinau ką daryti, ar visi sunkumai tiesiog praeis (nors, jau keli mėnesiai nepraeina). ar bandyti eiti pas psichiastrą ir konkretinti savo problemas.
