Siuntiniai ir nuorodos

Moderatorius: Astro-Meška

 Atsakymai

Re: Siuntiniai ir nuorodos

Parašė NOM
- 2016 09 12, 12:39 #355407 Labai dažnai (net apie 50% atvejų) vienam ligoniui vienu metu nustatomi

keli sutrikimai, tai yra vadinamasis komorbidiškumas. Depresija gali

pasireikšti kartu su įvairiais sutrikimais, daugiau ar mažiau

apsunkinančiais ligos eigą, gydymą ir prognozę. Tai:

• Socialinė fobija;

• Generalizuotas nerimas;

• Panikos sutrikimai;

• Specifinės fobijos;

• Potrauminio streso sutrikimas;

• Agorafobija;

• Obsesinis kompulsinis (įkyrumų) sutrikimas;

• Manija (liguistai pakilusi nuotaika);

• Priklausomybė nuo alkoholio ir kitų cheminių medžiagų;

• Šizofrenija ir psichozės;

• Valgymo sutrikimai;

• Pažintinės veiklos sutrikimai;

• Asmenybės sutrikimai;

• Somatinės ligos.
Vartotojo avataras

Re: Siuntiniai ir nuorodos

Parašė emar
- 2017 04 04, 14:34 #370016 Radau tokį FB puslapį.
https://www.facebook.com/depresijosgydymas.lt/

Ir poryt bus paskaita:

Depresijos gydymas be vaistų
18:30-20:30
Aušros Mockuvienės paskaita

Depresijos gydymo centras
Šeimyniškių 23, Vilnius, Lithuania

https://www.facebook.com/events/453386424992594/

Ech, paskaita mokama :( 19 eurų :( Ne taip jau ir mažai...
Vartotojo avataras

Re: Siuntiniai ir nuorodos

Parašė Jozhik v'tumane
- 2017 06 15, 11:55 #376977 STEPHEN M STAHL - ESSENTIAL PSYCHOPHARMACOLOGY 2ED
http://www.mediafire.com/view/qxh7zo7y0 ... org%29.pdf

ESSENTIAL PSYCHOPHARMACOLOGY: PRESCRIBER'S GUIDE
http://www.failai.in/show/F/99C62DD51/E ... _Guide.pdf

Vvol rašė:Radau idomų straipsnį, straipsnis anglų kalba (neturiu laiko išverst), bet gal kam nors bus idomu paskaityt:

http://new.huji.ac.il/en/article/18551
Vartotojo avataras

Re: Siuntiniai ir nuorodos

Parašė Astro-Meška
- 2018 02 04, 11:53 #393260 "(Ne)paprasta gyd. Mindaugo Šablevičiaus metodika, kaip išgydyti daugelį psichikos sutrikimų
ŠIĄ METODIKĄ REIKIA TAIKYTI REGULIARIAI, NE TRUMPIAU NEGU TRUNKA ĮPRASTAS GYDYMO KURSAS ANTIDEPRESANTAIS - T.Y. NE TRUMPIAU KAIP 8 MĖNESIUS.

I. DIENOTVARKĖ.

"8-8-8" taisyklė: 8 h miego, 8 h darbo, 8 h laisvalaikio.

8 h miego intervalas būtent šiuo laiku: nuo 22-23 h iki 6-7 h.

Laisvalaikis yra kitokio/priešingo pobūdžio, negu darbinė veikla. Pvz., jeigu darbas yra intelektinio pobūdžio, tai laisvalaikis - aktyvi fizinė veikla.

Reguliarios atostogos, vienos jų ne - mažiau 3 savaičių trukmės.

Dozuotas išmaniųjų įrenginių naudojimas.


II. MITYBA.

Principas „pusryčiauk kaip princas, pietauk kaip karalius, vakarieniauk kaip elgeta".

Vakarienė iki 20 h, ne vėliau.

Subalansuota mityba: žr. internete „Sveikos mitybos piramidė".

Vitaminai ir mikroelementai, ypač šie: vitaminas D, B grupės vitaminai, žuvų taukai, magnis, selenas, cinkas.

Žarnyno probiotikai.

Riebiosios rūgštys:

http://www.bernardinai.lt/straipsnis/20 ... stu/164044



III. FIZINIS KRŪVIS.

https://www.delfi.lt/gyvenimas/grozis_i ... d=75819419

Pirmenybė teikiama fiziniam krūviui gamtoje.



IV. EMOCINIO INTELEKTO LAVINIMAS.

Pakankamai bendravimo, kuriame galimas pasidalinimas emociniais išgyvenimais:

http://www.moteris.lt/sveikata/psicholo ... 9#cxrecs_s



V. DVASINĖ PRAKTIKA.

Vakarietiška krikščioniška praktika skiriasi nuo rytietiškos budistinės/induistinės. Rinktis pagal tai, kas artimiau žmogui. Aš rekomenduoju vakarietišką.



VI. SVAIGALŲ/KVAIŠALŲ ATSISAKYMAS: nevartoti alkoholio, nikotino, kofeino etc.

________________________________________________________________________________

VII. NEMEDIKAMENTINIS GYDYMO METODAS: psichoterapija.



Metodo efektyvumas:

beveik 100 proc. lengvesniais psichikos sutrikimų atvejais;

apie 60-70 proc. vidutinio sunkumo psichikos sutrikimų atvejais;

apie 40-50 proc. sunkesniais psichikos sutrikimų atvejais. "

http://www.psichiatras.lt/-ne-paprasta- ... -sutrikimu
Vartotojo avataras

Re: Siuntiniai ir nuorodos

Parašė Katinas
- 2018 02 04, 12:05 #393261 Ne su visais dalykais sutinku, bet principe tiesa :)
 Atsakymai
Grįžti į Informacija apie depresiją