Some people just need a high-five. In the face. With a chair.
Moderatorius: Astro-Meška
- 2014 02 04, 08:59
#310820
Karšta vonia, mėgstama muzika, daug daug miego, pasivaikščiojimas, linksma kompanija.
- 2014 02 10, 20:10
#311554
o ka daryt, jei kaip i vandeni dingo nerimas, baimes, PA, bet susimete skausmas ir silpnumas i desine koja ir ranka, jau ir taip buvodavo bloga nuo visko, visad sakydavau geriau jau kas skaudetu nei tas slykstus jausmas, prisiprasiau, tai ir turiu, nesuprantu kas gelia, ar raumenis, ar sanarius, vaistai nuo skausmo jokie nepadeda 
, pas gyd tik men gale, gal zinot kaip palengvint savijauta. Beto ir kraujo spaudimas pradejo kilt, ta dar numusu vaistais. Nebegaliu!!!!!
, pas gyd tik men gale, gal zinot kaip palengvint savijauta. Beto ir kraujo spaudimas pradejo kilt, ta dar numusu vaistais. Nebegaliu!!!!!
- 2014 08 19, 10:58
#323310
Man asmeniskai tai padeda vienintelis dalykas - buvimas su savimi. Negaliu prisiversti iseiti i viesuma, negaliu prisiversti sneketi su zmonemis. Atsijungiu telefona, isjungiu laptopa ir isverkiu viska, sunaudoju 10 pakeliu serveteliu,rukau viena cigarete po kitos, dar kokia valanda paziuriu i viena taska, jeigu ir tai nepadeda - uzmiegu. Toliau ir vel sugriztu i pasauli viena koja.
- 2015 04 18, 22:32
#337412
sveikstu4u rašė:Sveiki,
depresinis šizoafektinis sutrikimas man diagnozuotas jau 10 metų. Per tuos metus turėjau daug gerų ir daug sunkių dienų. Todėl norėčiau su visais pasidalinti, kas man padėjo ir padeda susidūrus su ligos simptomais, dažniausiai tai yra depresijos simptomai, nors esu patyrus ir pora psichozių.
1. Labiausiai padedantis dalykas, ne tik užpuolus ligos simptomams, bet ir apskritai gyvenimo problemoms įveikti - tai turėti savo religiją arba filosofiją, kuri būtų kohorentiška (vientisa) ir duotų man atsakymus į tokius klausimus, kaip pvz.: kodėl aš sergu?, kodėl apskritai sergama? kodėl yra blogis pasaulyje? Taip pat religijos turi daug nemediciniškų pasiūlymų, ką daryti kad psichologiškai jausčiausi geriau. T.y.: melstis, medituoti, kartoti mantrą, jaustis dėkingam. Labiausiai man padėjo budizmo ir krikščionybės religijos, jas geriausiai pažįstu, bet kiekvienas turi rasti, kas jam rezonuoja su tiesa jo viduje, tai gali būti ir pvz. Senekos ar kt. filosofija.
Budizmas davė man tokias tiesas, kurios labai svarbios sergant: a) visi žmonės kenčia, tu ne vienas, galvok apie kitus, kurie kenčia ne tik apie save, taip būsi ne vienišas; b) Dvasinė kančia kyla iš neigiamų emocijų, todėl reikia rasti būdą ką su jomis daryti ar "išventiliuoti", ar transformuoti, ar rįžtis atleisti.
Krikščionybė yra mano tikroji religija, kuri viską sudėlioja mano psichėje į vietas ir iškilus klausimui, anksčiau ar vėliau randu atsakymą: a) Ieškoti tiesos (Jūs pažinsite tiesą ir tiesa padarys jus laisvus), tai rezonuoja su kognityvine terapija b) Aš nepriklausau sau - tai išplaukia iš loginio fakto, kad ne pats žmogus save sukuria, ne jis save atveda į pasaulį, ne jis save pagimdo, tai reiškia aš buvau sukurtas ir priklausau Kūrėjui.
2. Kitas dalykas kuris labai padeda tai saviedukacija, ypač medicinos ir psichologijos srityse. Mokslas dabar teigia, kad psichika neatskiriama nuo kūno, ir man tai atrodo tiesa, tik nežinia kas labiau veikia ar mintys ar neurobiologija.
Dar yra daugiau įžvalgų, jei buvo aktualu, mielai pasidalinsiu.
- 2015 04 19, 14:28
#337433
o kodel geris egzistuoja ...
"Apie save dar pakutinį parašysiu komentarą ... O ką apie mane ... ką apie mane ... pala pala ..." (bandau tapt sveiku internautu)
- 2015 04 24, 06:24
#337709
Šiaip mane labiausiai ramina ir džiugina kelionės. Bet jos yra trumpalaikis vaistas, grįžus namo gali dar liūdniau pasidaryti...
tad manau, kad geriausias vaistas yra veikla, darbas. Tuomet ne tik turiu ne tik mažiau laiko save kaltinti ir tardyti, bet ir jaučiuos kažką prasmingo veikianti.
tad manau, kad geriausias vaistas yra veikla, darbas. Tuomet ne tik turiu ne tik mažiau laiko save kaltinti ir tardyti, bet ir jaučiuos kažką prasmingo veikianti.
- 2015 04 24, 17:53
#337735
Man, kai pradeda galvoj suktis nekokios mintys, tai aš imu kryžiažodžius ir sprendžiu. Šiaip filmus, serialus žiūriu. Pirmąjį kartą kai susirgau, tai geriausiai padėjo serialas "Twin Peaks". Kažkaip... Nuotaiką normalią palaikė.