depresijosklubas.lt

- 2016 08 20, 12:37 #354209 Bendrai apie sportą .

"Apie save dar pakutinį parašysiu komentarą ... O ką apie mane ... ką apie mane ... pala pala ..." (bandau tapt sveiku internautu)

- 2016 08 22, 13:47 #354269 Sporto nauda – ne tik fizinė

Visiems gerai žinomas posakis: „Sportas – tai sveikata.“ Nepaneigsi. Gydytojai visuomet pabrėžia, kad fizinis aktyvumas yra būtinas gerai sveikatai palaikyti. Kalbant apie sportą dažniausiai minimi faktai, kad sportas gerina širdies ir kraujagyslių, kaulų, raumenų sistemų ir plaučių darbą. O kokia sporto nauda žmogaus vidinei harmonijai?
Labai dažnai pamirštama paminėti vieną didžiausių sporto naudų žmogui, kuri gali būti didesnė už visas kitas kartu paėmus, – naudą žmogaus psichikai ir sielai. Šiai naudai pasiekti nebūtina kopti į kalnus ar kasdien nuvažiuoti 20 km dviračiu. Tam, kad gerai jaustumėtės emociškai, dažniausiai užtektų pasportuoti savo malonumui, pasirenkant labiausiai patinkančią sporto šaką.
http://www.medguru.lt/sveika-gyvensena/ ... ik-fizine/

"Apie save dar pakutinį parašysiu komentarą ... O ką apie mane ... ką apie mane ... pala pala ..." (bandau tapt sveiku internautu)

- 2017 11 11, 19:56 #388179 "klauskite dakataro".lrt mediateka, tv laidos.
2017-10-26
antra dalis laidos.

2. Kodėl prieš sportuojant apšilimas yra būtinas?! Jeigu mėgstate sportuoti arba dar tik ruošiatės, tai privalote pažiūrėti šiandieninę mūsų laidą, nes mes jums papasakosime, ką būtinai turite padaryti prieš sportuojant. O gi - apšilimą. Patikėkite, jis ne šiaip sau yra sugalvotas, jis iš tiesų yra labai svarbus.

gaila kad tik papasakojo , kai ką parodė, o jo visos eigos nepademonstravo...

- 2017 11 12, 11:15 #388187 https://www.youtube.com/watch?v=4GM6jw3vUGY
Ryto mankšta su Dalia 1

https://www.youtube.com/watch?v=UbLVVn5uU8E
Ryto mankšta su Dalia S2D1


https://pingvinokojos.files.wordpress.c ... anksta.pdf Knyga apie raumenų tempimo mankštą

2005


Sölveborn, Sven-Anders (1950-

- 2017 12 04, 11:46 #389603 mankštos pavyzdys su neilgu apšilimu ir keliais tempimo pratimais pabaigoje , is FitnessBlender.com

Cardio Kickboxing Workout to Burn Fat at Home - 25 Minute Kickboxing Cardio Interval Workout
https://www.youtube.com/watch?v=Vve4BVTZ0QU

- 2017 12 13, 18:34 #390075 http://www.bernardinai.lt/straipsnis/20 ... lyje/44070
Sportas – našlaitis kultūros pasaulyje?

Genovaitė Petronienė

- 2018 05 02, 19:55 #396387 Trumpa video mankšta

http://www.ve.lt/video/sportuojam-su-kr ... ankstinti/
Pratimai kaklo ir sprando raumenims mankštinti


https://www.youtube.com/watch?v=eR9mbhFy8UE
Kodėl skauda? - Trigeriniai (skausmingi) taškai

- 2020 01 21, 17:41 #406846 https://www.youtube.com/watch?v=OH03SejI7A4

Samuelis Tacas: Mankšta senjorams
visai įdomu.

- 2021 09 30, 17:01 #418690 kiekvienoj mankštoj galima išbandyt ir prisitaikyti sau kokį vieną kitą pratimą-

Nekvieskite daktaro: rytinė mankšta
https://www.youtube.com/watch?v=uIafy67Y1g0

Pratimai, kuriuos atlikdami kasdien vos nubudę greitai pajusite energijos antplūdį

Jei sportuojate ar mankštinatės namuose ar lauke, treneris Ignas Bakėjus perspėja, kad prieš bet kokį fizinį krūvį būtina apšilti sąnarius ir raumenis.
https://www.lrt.lt/naujienos/gyvenimas/ ... s-antpludi

- 2022 05 25, 14:45 #422629 Kineziterapija - Vikipedija
Kineziterapija (gr. κίνηση 'judesys' + θεραπεία 'gydymas') – viena pagrindinių reabilitacijos priemonių.

Kineziterapija - Vilniaus universitetas
https://www.vu.lt/studijos/stojantiesie ... ziterapija

https://www.youtube.com/watch?v=GTGRjuIOW-Q
Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija

[Astro-Meška]

- 2022 05 25, 15:14 #422630

https://www.youtube.com/watch?v=GTGRjuIOW-Q
Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija

O, šią mankštą anksčiau darydavau...Reiks vėl pradėt...

I am a silent warrior...
Forumo taisyklės[//>>>čia<<<\\]
driuokti@gmail.com

- 2022 08 28, 14:19 #423557 Planuoju nuo rugsejo pora kartu i savaite eiti i sporto kluba ir padirbeti su treneriu/e. Taip pat pasijungti prie zaidzianciu futbola/krepsini irgi pora kart i savaite.
Kiek pamenu is ankstesniu patirciu, tai sportuojant, kad ir minimaliai, padideja istverme, mazesnis nuovargis po darbu, geresne nuotaike, grazesnis kunas.

[Astro-Meška]

- 2022 08 28, 20:56 #423569 Ir imunitetas stipresnis.
Man reik žiauriai kažką keist, nes plečiuosi ir plečiuosi ir imunitetas nusilpęs. Dažnai sirguliuoju.
Kosčiu dažnai.

Šiandien mačiau kaip kaimynai į kašę mėto, tai pavydas apėmė. Bet nedrįsau prieiti. Kaip mažas vaikas aš.

I am a silent warrior...
Forumo taisyklės[//>>>čia<<<\\]
driuokti@gmail.com

- 2022 11 24, 21:00 #424718 Nu kur visi sportininkai ka kilnojam, boksojam, minam?

- 2022 11 25, 11:21 #424744 Sapnuose

f25.1
"Mes visi retkarčiais būname pamišę" [Battista Mantuanus,1500m.]