Kognityvinė-elgesio terapija
Parašytas: 2019 12 09, 20:10Sveiki,
Aš atkuriu temą, praeita tema buvo 'kognityvinė elgesio terapija', tai tikslus pavadinimas yra kognityvinė-elgesio terapija. Kaip sakant, nauja tema - nauja pradžia
Keista, kad Lietuvoje ji nėra dar tokia populiari kaip svetur. Yra daug psichoterapijos atmainų - psichoanalizė, psichodinaminė, geštalto, dialektinė elgesio, schemų, mindfulness kognityvinė- elgesio ir kitos terapijos.
Pradėjau lankyti Asmens sveikatos klinikos dienos centrą panevėžyje, ir kas man patiko, kad psichologai ir keletas gydytojų taiko KET savo praktikoje. Man tai naujiena.
Prisimenu kai lankiau 6 KET kursus, tai man padėjo sumažinti nerimą ir dingo panikos atakos. Nerimas tęsiasi, panikos atakos kaip dingo - taip ir dingo. Tik jaučiu, kad nepakankamai darbo įdėjau ir galėjau tikrai daugiau pasiekti, na ką, antras bandymas bus sėkmingesnis
Kokios jūsų patirtys ir įžvalgos?
Aš atkuriu temą, praeita tema buvo 'kognityvinė elgesio terapija', tai tikslus pavadinimas yra kognityvinė-elgesio terapija. Kaip sakant, nauja tema - nauja pradžia
Keista, kad Lietuvoje ji nėra dar tokia populiari kaip svetur. Yra daug psichoterapijos atmainų - psichoanalizė, psichodinaminė, geštalto, dialektinė elgesio, schemų, mindfulness kognityvinė- elgesio ir kitos terapijos.
Pradėjau lankyti Asmens sveikatos klinikos dienos centrą panevėžyje, ir kas man patiko, kad psichologai ir keletas gydytojų taiko KET savo praktikoje. Man tai naujiena.
Prisimenu kai lankiau 6 KET kursus, tai man padėjo sumažinti nerimą ir dingo panikos atakos. Nerimas tęsiasi, panikos atakos kaip dingo - taip ir dingo. Tik jaučiu, kad nepakankamai darbo įdėjau ir galėjau tikrai daugiau pasiekti, na ką, antras bandymas bus sėkmingesnis
Kokios jūsų patirtys ir įžvalgos?