depresijosklubas.lt

- 2010 10 21, 21:33 #207193 Sveiki,

po labai ilgos pertraukos į pašto dėžutę atėjo dar vienas laiškelis.

Rūta
Gal kas susidūrė/ turi minčių, kaip atsikratyti baimės išreiškiant save?

...galiu groti, bet tik sau, kai esu vienui viena, nieks negirdi ir nemato... nesugebu garsiai išreikšti minčių, juolab užduoti klausimą -pradedu visa drebėt, kone kratytis( bet raštu tą padaryt galiu kuo puikiausiai), savo darbus universitete duodu pristatyti kitiem, nes bijau savo drebulio... Baimės atsiradimą galimai sieju su pradinių klasių auklėtoja: jin rėkdavo be priežasties ant manęs(užduodi klausimą - aprėkia), tyčiodavosi (visi vaikiai neturėjo sportinės aprangos, o man liepdavo kolidoriuje prieš visus daryti atsitūpimus ir t.t.).
Nė nenutuokiu, kaip įveik tai...

- 2010 10 29, 15:16 #207951 Labas Rūta, manau reikia nueiti pas psichologą, ir aisku tai baimei įveikti reikia kuo dažniau kalbėti, tada baimės sumažėja, beje kalbėjimas prieš auditoriją yra berods antra, po mirties baimės. O tie vidiniai sužeidimai iš mokyklos, juos turbūt padėtų įveikti geras psichologas. Ir dar internete yra nemažai apie auditorijos baimę.