tikroji rašė:ir dar. mano dauguma draugų patys buvo linkę į depresiją ir aš ne vieną žmogų užkrečiau savo skausmu. jiems imdavo darytis panašūs dalykai, jie imdavo sapnuoti panašius sapnus... bet tai būdavo tik trumpi epizodai, po to visi pabėgdavo.
istikruju, tas tiesa.. esu girdejusi, jog sergantieji depresija, gali ja "uzkresti" ir kitus.. pvz, as irgi neseniai, jau antra savaite sergu ir mano draugas, pamates mane nusiminusia, taip pat kazko vis nuliusdavo. bet visgi: as asmeniskai labai megstu analizuoti "kas? is kur? kodel? nuo kada?" ir mano nuomone, gydytis nuo depresijos neuztenka vien kitu palaikymo. juk tie zmones, palaikydami jus moraliskai, taip pat tikisi kad greit jus pasveiksite ir vel sypsosites, kaip anksciau. taciau, jei tai uzsitesia ilgiau? jie po trupuciuka ima jus atstumti.. tai neigiama reakcija i jusu liga. taigi, palaikymas- tik dalis gydymo, o problema turi spresti pats sergantis zmogus su zmonemis, kurie gali padeti iveikti depresijos priezasti. cia mano patarimas: 1) isiaiskinti, is kur kilo deprsija (pvz, nesugebejimas issimoketi paskolos) atsidures tokioje situacijoje, zmogus pavargsta kovoti su esama padetim, ima griauztis, kad "nuvyle kitus" ir galu gale pasiduoda.. kad nebereiketu taip nuolat pergyventi, jis visa tai "paleidzia pasroviui", jam- vienodai (kad ir ta paskola). 2) zmogui vienodai ir ji tas pyyp! jausmas dar labiau liudina. jis zino kad daro blogai, kad turetu stengtis ismoketi paskola, bet gyventi nesistengiant- lengviausia ir patogiausia iseitis (bent tuo momentu) 3) pastebeje zmones, kad kazkas ne taip- dingusi nuotaika, pastovi grauzatis, atsiprasinejimai ar siaip, "ziurejimas i viena taska" sunerimsta. ir tai yra pats svarbiausias dalykas serganciam depresija zmogui- jis ziures i jusu pirmaja reakcija: jei ji uzjausite, jis pasitikes ir issipasakos. jei sakysite "pralinksmek" jis uzsiskles nuo jusu jau paciu pirmuoju pokalbiu. 4) uzsisklendes zmogus visada sieks buti vienas. o tai- pavojingiausias dalykas per visa depresijos istorija.. nieko nera pavojingiau, kaip palikti zmogu viena. budamas vienas, jis visada prisigalvos kad ir nebutu dalyku ir galvos apie niurius dalykus, kurie tik dar labiau pasuks mastyma neigiama puse. jis griausis kad serga, kad nuvyle kitus apleisdamas pareigas, ims manyti jog jis nebereikalingas, kad gadina gyvenima ir.. nusizudys. (ne, cia tik galimas variantas). 5) zmogui, kuris issipasakoja, lengviau- jis papasakos problema (pvz, apie ta paskola, jam truksta pinigu) ir artimieji gales padet =) taigi 6) panaikinkite depresijos priezasti, ar tai butu meile, pinigai, mokslai ar pan, nes pats zmogus tos priezasties iveikti jau nebegali.. is tu neigiamu minciu kratinio ir igyjama depresija.
Depresikai, pripažinkim, bjaurūs būna. 
gal keistai visa tai skamba, bet tai tikrai man padėdavo, bent jau minimaliai pozityvo įnešdavo. Jeigu mano akiratyje atsirastų žmogus su tokio pobūdžio problemomis, pirmiausia ką padaryčiau - pasiūlyčiau tikrai gerą psichiatrą.
