depresijosklubas.lt

- 2013 09 19, 13:40 #303519 “Kai žmogus mato dvesiantį gyvulį, jį apima siaubas: tai, kas yra jis pats – jo esmė, jo akyse regimai išnyksta – nustoja būti. Bet kai mirštantysis yra žmogus ir žmogus mylimas, tuomet, be siaubo, patiriamo matant benykstančią gyvybę, junti ryšių nutrūkimą ir dvasinę žaizdą, kuri, lygiai kaip ir fizinė žaizda, kartais būva mirtina, kartais užgyja, bet visados yra skausminga ir bijo išorinio erzinančio prisilietimo.”


(Levas Tolstojus. Karas ir taika. IV tomas. 184 psl.)

- 2014 05 18, 12:04 #317172 Man Bukowskio citatos labai patinka, pavyzdžiui "You have to die a few times, before you can really live". Atėjo į galvą ir Remarko iš "Trys draugai". Labai graži knyga ir citatų daug gerų galima ištraukt: "Tik nereikia nieko imtis į širdį. Juk tai ką paimi, nori ir pasilaikyti. O pasilaikyti nieko negali." "It's only terrible to have nothing to wait for." Ir dar daaaug daug daugiau gražių dalykų ten galima rast. Šiaip citatų turiu krūvas, bus papildyta.

She said she was able to fly because when she came down she always had dust on her fingers from touching light bulbs.

- 2014 07 11, 19:55 #320625 Citata iš Fiodoro Dostojevskio romano „Broliai Karamazovai“:

„O tave, Aleksejau, daug kartų gyvenime aš laiminau mintimis už tavo veidą, žinok tai, - tarė senuolis su švelnia šypsena. – Šitaip galvoju apie tave: paliksi šitas sienas o pasauliečių tarpe būsi kaip vienuolis. Daug priešų turėsi, bet ir patys tavo priešai mylės tave. Daug nelaimių patirsi savo gyvenime, bet jomis ir būsi laimingas ir laiminsi gyvenimą, ir kitus priversi laiminti – o tai yra svarbiausia. Tai štai koks žmogus tu esi.“


(Fiodoras Dostojevskis)

- 2014 07 11, 19:55 #320626 Fiodoras Dostojevskis „Broliai Karamazovai“:

„<...> o gyvenimas, o gyvenimas – koks jis linksmas, džiaugsmingas! <...> gyvenimas – rojus, ir visi mes esame rojuje, tik nenorime žinoti, o jeigu norėtume žinoti, tai jau rytoj visame pasaulyje būtų rojus.“

Fiodoras Dostojevskis. Broliai Karamazovai.

- 2014 07 11, 19:56 #320627 Citata iš Fiodoro Dostojevskio romano „Broliai Karamazovai“:


„<...> nes nėra žmogui brangesnių atsiminimų, kaip ankstyvosios vaikystės atsiminimai iš tėvų namų, ir tai beveik visada, jei šeima yra bent kiek vieninga ir ją sieja kad ir silpni meilės saitai. Bet ir iš pačios blogiausios šeimos gali išlikti brangiausių atsiminimų, jei tik tavo siela gali surasti ten brangenybių.“


Fiodoras Dostojevskis. Broliai Karamazovai.

- 2014 07 21, 15:41 #321495 "Jei dieta yra griežta, ir kraštutinė (nustatanti labai konkrečius dietos tikslus, kurie reikalauja didelio susivaldymo), nuolatinės "nesėkmės" yra neišvengiamos. O tai ardo nusistovėjusią tvarką. Dar blogiau - šie nepasisekimai skatina persivalgymo priepuolius. Paprastai nesugebėję pasiekti tikslo griežtos dietos besilaikantys žmonės laikinai liaujasi laikęsi dietos ir persivalgo. Dietos laikymosi taisyklių sulaužymas ir minėta reakcija būdinga daugeliui nuo pastovaus persivalgymo kenčiančių žmonių."

Dr. Christopher Fairburn "Kaip įveikti pastovų persivalgymą"

"...'Cause there's beauty in the breakdown..."

- 2014 07 25, 14:09 #321771 "Vienas įprastų angliavandenių poveikių - veiksmingas ir greitas alkio numalšinimas. Tad žmogus, vengiantis angliavandenių turinčio maisto, savo noru atsisako natūralios apetitą slopinančios priemonės. Įdomu, kad dietos laikymasis veikia tam tikrus smegenų cheminius junginius, ypač serotoniną. Šis poveikis stipresnis moterims, nei vyrams. Kadangi manoma, jog serotoninas turi įtakos normaliai valgymo kontrolei bei maisto pasirinkimui, ši išvada verta dėmesio. Be to, ji suteikia galimą fiziologinį pagrindą prielaidai, kad šeimoje pasitaikę ar pavieniai depresijos atvejai padidina pavojų susirgti nervine bulimija, nes anomali smegenų serotonino funkcija turi įtakos depresijos etiologijai (vystymuisi). Kitaip sakant, atrodo, kad smegenų serotonino funkcijos anomalija gali padidinti pavojų susirgti nervine bulimija. Moterims dietos laikymasis gali dar sustiprinti šį pavojų."

Dr. Christopher Fairburn "Kaip įveikti pastovų persivalgymą"

"...'Cause there's beauty in the breakdown..."

- 2014 07 25, 14:32 #321775 Galiu iš praktikos pasakyti, kad angliavandenių valgymas sukelia alkį ir persivalgymą. Angliavandeniais persivalgyti lengva, o pabandyk persivalgyti riebalais arba baltymais - niekaip nepavyks. O alkį angliavandeniai sukelia veikdami cukraus kiekį kraujyje. Pavalgius angliavandenių cukraus kiekis smarkiai užkyla, o paskui smarkiai krenta (po kelių val.). Nukritus cukraus kiekiui sukyla apetitas. Valgant riebalus ir baltymus to nebūna, nes cukraus kiekis kraujyje išlieka pastovus. Aš pavalgiusi angliavandenių po 3 val. turiu vėl valgyti, nes graužia alkis. O pavalgius baltymų arba riebalų galiu nevalgyti kažkur 8 val.

Nevalgydama angliavandenių jau numečiau 10 kg. Svoris krenta ir toliau. Kraujo tyrimai (cholesterolio ir lipidų) kuo puikiausi.

Žodžiu, angliavandeniai yra blogis!

- 2014 07 25, 14:48 #321779 Aš daug neišmanau apie mitybą, netgi beveik nieko naudingo nežinau. Bet dabar internete suradau, kad vaisiai ir daržovės yra natūralus angliavandenių šaltinis ir dėl juose esančių skaidulų į organizmą jie yra absorbuojami lėtai, ir nekelia cukraus kiekio. Vaisiai ir daržovės yra įvairių navikų ir kitokių ligų prevencija. Jau ne vienoj vietoj apie tai skaičiau. Tai tu atsisakei ir augalinio maisto ar tik saldumynų?

"...'Cause there's beauty in the breakdown..."

- 2014 07 25, 14:57 #321782 Daržoves valgau beveik visas, išskyrus bulves, morkas ir ankštines. Vaisių vengiu, bet dabar, kadangi suplonėjau, kartais leidžiu sau pasmaližiauti. Tiesa, tom dienom, kada valgau vaisių, viršiju savo kalorijų limitą, nes padidėja alkis ir aš daugiau valgau.

Aš atsisakiau: cukraus visais pavidalais, miltų, grūdų, krakmolinių daržovių (bulvių, pupų, žirnių) ir visų vaisių išskyrus avokadus.

Jei skaitai angliškai, duočiau nuorodų, kur galima paskaityt apie mano dietą. Bet čia gal mes citatų temoj labai ne į temą rašom, tai parašyčiau tau į dienoraštį.

- 2014 09 13, 18:43 #325401 "Visi klausimai kyla tik ten, kur atsakymą rast gali" Andrius Mamontovas - Ratilai

Ketipinor 300 mg, Haloperidol 1 mg

- 2014 09 18, 15:48 #325897 "Apsirikti gali ir išmintingas. Neprisipažinti apsirikęs gali tik kvailys" Ciceronas

"Dažnai pakanka ir vieno žodžio, kad pasirodytum išmintingas arba kvailas" Konfucijus

"Dieve, duok man kantrybės, kad nesipriešinčiau tam, ko negaliu pakeisti, drąsos – kad pakeisčiau tą, ką galiu, ir išminties – kad visada sugebėčiau viena nuo kita atskirt" K. Vonegutas

"Išmintingas žmogus siekia ne to, kas malonu, bet to, kas apsaugo nuo nemalonumų" Aristotelis

"Išmintis ateina per klaidas" Aischilas

"Išmintis – likimo nugalėtoja" Juvenalis

Ketipinor 300 mg, Haloperidol 1 mg

- 2014 09 22, 09:54 #326239 "Gyvenime juk esame kartą buvę tokie artimi, kad atrodė, jog niekas nebepamaišys mūsų draugystei ir broliškam artumui – tik siauras lieptas teskyrė mus. Kaip tik tą akimirką, kai norėjai juo žengti, aš paklausiau:

Ar žadi ateiti pas mane per lieptą?

Ir tada tu nebenorėjai; ir kai dar kartą pasiteiravau, tylėjai. Nuo to laiko tarp mūsų stojo kalnai ir nusidriekė sraunios upės, visa tai, kas žmones skiria ir daro svetimus; net jei ir norėtume pas vienas kitą, jau nebegalėtume! Prisiminęs dabar tą siaurą lieptą, tu nebegalėtum ištarti nė žodžio, - tik raudotum ir stebėtumeis."

/ F. Nietzsche /

- 2014 09 26, 17:25 #326737 "Sniegas turi penkis pagrindinius požymius.
Jis baltas.
Jis sustingdo gamtą ir ją saugo.
Jis keičiasi be perstogės.
Jis pasižymi slidžiu paviršiumi.
Jis pavirsta vandeniu.

Kai Juko apie tai papasakojo tėvui, šis čia įžvelgė tik neigiamus bruožus, tarsi tokia keista sūnaus aistra sniegui žiemos metą jam būtų padariusi dar žvarbesnį.
- Jis baltas. Vadinasi, yra nematomas ir neturi teisės egzistuoti.
Jis sustingdo gamtą ir ją saugo. Išdidėlis, kas jis toks, kad ketina paversti pasaulį statula?
Jis keičiasi be perstogės. Vadinasi, jis nepatikimas.
Jis pasižymi slidžiu paviršiumi. Kam gali būti malonu paslysti ant sniego?
Jis pavirsta vandeniu. Kad tirpdamas mus labiau užtvindytų.
Bet Juko įžvelgė kitas penkias savo bičiulio savybes, kurios visiškai tenkino jo meninį talentą.
- Jis baltas. Tai poezija. Nepaprasto tyrumo poezija.
Jis sustingdo gamtą ir ją saugo. Tai tapyba. Pati trapiausia žiemos tapyba.
Jis keičiasi be perstogės. Tai kaligrafija. Yra dešimt tūkstančių būdų parašyti žodį "sniegas".
Jis pasižymi slidžiu paviršiumi. Tai šokis. Ant sniego kiekvienas gali patikėti esąs lyno akrobatas.
Jis pavirsta vandeniu. Tai muzika. Pavasarį upes ir vandens srautus jis paverčia baltų natų simfonijomis."

Maxence Fermine "Sniegas"

Ketipinor 300 mg, Haloperidol 1 mg

- 2014 10 22, 19:04 #328350 "What's right is what's left if you do everything else wrong" Robin Williams

"...'Cause there's beauty in the breakdown..."