- 2023 08 18, 11:28
#428936
signs rašė:Mintys ir liks mintimis. Jūs esate žmogus, gyvas, mąstantis. Nuotaika, veiksmai priklauso nuo minčių, tačiau kad ir kokios tos mintys - galime tiesiog paleisti. Pagaunu ir paleidžiu metodas, jei reikia ir vėl. Dabar po truputį treniruojuosi Mindfulness ir wow. Po pirmo karto tokia gera savijauta... Išlipau iš susikoncentravimo į save, problemas, ir toks jausmas, kad pasijaučiau gyvas ir būdamas tik šiuo momemtu. .Aišku siekiu praktikuoti pastoviai, bet dar tik pradedu. Bet mindfulness geras dalykas
Sveiki,
dirbu tokį darbą, kuriame privalu reguliariai tikrintis psichinę sveikatą. Nors tuos patikrinimus praeinu be didesnio vargo, viduje jaučiu depresijos simptomus. Bijau kreiptis į specialistus valstybinėse įstaigose, nes nenoriu prarasti darbo, kuris man patinka ir turbūt yra vienintelis dalykas, teikiantis džiaugsmą.
Sakykite, ar kreipiantis į privačius psichoterapeutus yra galimybė negauti "įrašo" savo sveikatos istorijoje?
Ačiū už atsakymus.